練習報告– category –

時短 で追い込む大切さについて お疲れ様です！ 本日は僕が時間のない時に行っているときのトレーニングについて話そうと思います！ 僕は現在学生として卒業論文の執筆やアルバイトにいそしんでいます！ そのような状況の中で思うように練習時間が稼げない...

テンポラン　これが僕の本日の練習です！ テンポランと一口で言っても目的や距離、走力によって内容はまちまちです！ そこで本日は僕が普段使っているGPSウォッチのログを見てみましょう！ テンポラン なお今日のシューズはナイキズームヴェイパーフライネ...

初めての練習報告です！ ハロウィン🎃の最中でありましたが、僕はいつも通りトレーニングをしておりました！ 早速ですがこの一週間の練習内容です！ 10月27日　テンポラン　3.39㎞　11'39"　アルファフライネクスト　目的　閾値領域への刺激 10月28日　ジョ...