2021年11月– date –

時短 で追い込む大切さについて お疲れ様です！ 本日は僕が時間のない時に行っているときのトレーニングについて話そうと思います！ 僕は現在学生として卒業論文の執筆やアルバイトにいそしんでいます！ そのような状況の中で思うように練習時間が稼げない...

アディゼロジャパン６ の シューズレビューです！ お疲れ様です！本日は華金ですね！僕も金曜日ということもあってか新しいシューズ購入してしまいました！ それも… アディゼロジャパン６です！！！ このシューズを選んだ理由は ①ロードにおいてクッション...

本日は 眠い時 に何をこころがけているかについて話そうと思います。 僕の考えとしては、「眠い」と思うのは身体の正直なサインであると考えています。つまり、それだけ身体が休めることを求めているのではないかと考えています。 ちなみに睡眠時間は大体7...

テンポラン　これが僕の本日の練習です！ テンポランと一口で言っても目的や距離、走力によって内容はまちまちです！ そこで本日は僕が普段使っているGPSウォッチのログを見てみましょう！ テンポラン なお今日のシューズはナイキズームヴェイパーフライネ...

初めての練習報告です！ ハロウィン🎃の最中でありましたが、僕はいつも通りトレーニングをしておりました！ 早速ですがこの一週間の練習内容です！ 10月27日　テンポラン　3.39㎞　11'39"　アルファフライネクスト　目的　閾値領域への刺激 10月28日　ジョ...